우리 주위에 있는 물질들은 우리의 몸안에 있는 역량과 비교해 볼 때 대수롭지 않은 것들이다. -올리버 웬델 홈즈(미국 의사·시인·수필가) 오늘의 영단어 - shooting range : 사격장백성의 상태를 살펴서 거기에 적절한 정치와 교화를 베푼다. -역경 다이어트 중 과식을 했을 때 스트레스를 많이 받는다. 이것은 다이어트 하는데 치명상을 입힐 수 있다. 과식했다고 걱정하지 말고, 다음 식사 때 굶지 말고 토마토 1개와 녹차 3잔을 식사하듯이 맛있게 먹자. 그러면 과식 이후에 몸이 홀가분하다. -구태규 오늘의 영단어 - fume : 개스, 증기약한 자여, 그대의 이름은 여자이니라. -셰익스피어 그 사람 입장에 서기 전에는 절대로 그 사람을 욕하거나 책망하지 말라. -탈무드 오늘의 영단어 - gratifying : 즐거운, 만족시키는, 유쾌한오늘의 영단어 - burglar : 강도, 빈집털이, 밤도둑, 사기꾼색에 집착하면 악마에게 붙잡히고, 집착하지 않으면 악마로부터 풀려난다. -아함경